先月、１２月２０日（日）に第８３回健康講座e-エクササイズを開催しました。

検温、手指消毒そして十分な距離を取ってスタートしました。

今回の講師はe-エクササイズ創始者の松浦亜希子先生  

健康でいる為の運動の必要性や免疫力を高める事の大切さ等々、色々なお話を交えながら「コロナに負けるな」と集まった方々と和気あいあいとした雰囲気で進んでいきました。

終わる頃には体はポカポカ、柔軟になり、片足立ちもかる～く出来ていて「やっぱり、体は動かさんとねぇ」と皆さん口々に話しておられました

好評の中、２０２０年最後の健康講座は幕を閉じました。